Freitag 18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Gymnastikraum, Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin

Leitung: Valerie Kroener

KSA-Nr: 39

1. Trimester 2023 (6.1. bis 31.3.): 12 Stunden (in den Winterferien (28.1. bis 5.2.) entfällt das Training)

Teilnahmebeitrag: norm. 84,00 € , erm. -6,00 €, ordentliche Mitglieder des VfL Tegel, Azubis, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger (Hartz 4) und Schwerbeschädigte zahlen mit entsprechendem Nachweis (Bitte im Büro vorlegen) den ermäßigten Beitrag)

Vinyasa-Yoga (Dauer 1 Stunde)

Im Vinyasa Yoga, eine aus dem traditionellen Hatha entwickelte Form des Yoga werden unterschiedliche Asanas (Positionen) in einer fließenden Abfolge verbunden.

Die Muskeln werden im Fluss des Atems gekräftigt und gedehnt und dabei das Körpergefühl verbessert, die innere Ruhe, die Vitalität und das Wohlbefinden gefördert

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.